Eltern können in dieser Situation nicht wirklich zu ihrem Kind „durchdringen“ – sie können nur abwarten, bis es sich von selbst beruhigt, und darauf achten, dass es sich nicht verletzt. Dieser Zustand kann bis zu einer viertel Stunde anhalten. Dann wacht das Kind kurz auf, um anschließend sofort wieder einzuschlafen.Stress, emotionale Belastungen und Schlafmangel begünstigen Episoden des Somnambulismus. Alkoholkonsum und die Einnahme von beruhigenden Medikamenten können außerdem zum Schlafwandeln führen.Stress gilt neben Infekten, Fieber und Schlafmangel als Auslöser von Schlafwandeln. "Je weniger Stress die Eltern dem Kind wegen des Schlafwandelns machen, desto weniger schlafwandelt es", sagt Ficker.

Wie hört man auf zu Schlafwandeln : Für das Phänomen Schlafwandeln gibt es keine ursächliche Behandlung, aber Du kannst Vorkehrungen gegen die Auslöser treffen, die Schlafumgebung absichern, Stolperfallen entfernen, Entspannungsmethoden gegen Stress erlernen oder für eine bessere Schlafhygiene sorgen.

Was ist der Grund für Schlafwandeln

Auslöser für Schlafwandeln (Somnambulismus) können ein Schlafdefizit, Stressfaktoren sowie körperliche Reize (Fieber, obstruktives Schlafapnoesyndrom) sein. Schlafwandeln im Jugendalter wird vermehrt nach Übermüdung, Stress und emotionalen Belastungen beobachtet.

Ist Schlafwandeln bei Kindern normal : Schlafwandeln kommt bei etwa 15 % aller Kinder zwischen 4 und 12 Jahren und gelegentlich bei Erwachsenen vor. Am häufigsten betroffen sind Kinder im Alter von 11 bis 12 Jahren. Schlafwandeln tritt oft innerhalb einer Familie gehäuft auf, wobei Jungen und Mädchen gleich oft betroffen sind.

Schlafwandler sollten Arzt aufsuchen

Und bei Erwachsenen kann die Somnambulismus genannte Schlafstörung sogar auf Erkrankungen des Gehirns hindeuten. Sie sollten daher umgehend einen Arzt aufsuchen.

Bei Erwachsenen kann Schlafwandeln unabhängig von anderen Schlafstörungen auftreten. Nicht selten in Verbindung mit Atembeschwerden oder unkontrollierten Beinbewegungen im Schlaf. Zudem können übermässiger Alkoholkonsum, Schlafmangel, Stress oder psychische Belastungen eine solch unruhige Nacht fördern.

Welche Kinder Schlafwandeln

Schlafwandeln kommt bei etwa 15 % aller Kinder zwischen 4 und 12 Jahren und gelegentlich bei Erwachsenen vor. Am häufigsten betroffen sind Kinder im Alter von 11 bis 12 Jahren. Schlafwandeln tritt oft innerhalb einer Familie gehäuft auf, wobei Jungen und Mädchen gleich oft betroffen sind.Meist ist nach 15 Minuten das Schlafwandeln vorbei. Kinder sind häufiger als Erwachsene betroffen. Jedoch endet das Schlafwandeln häufig rund um die Pubertät. Fieber, nächtlicher Lärm, Alkoholkonsum, Schlafmangel oder psychischer Stress können Schlafwandeln begünstigen."Das ist aber in aller Regel weiter nicht gefährlich und wächst sich mit der Zeit aus." Laut DGSM bleibt das Schlafwandeln bei einem Prozent der Kinder bis ins Erwachsenenalter hinein bestehen.

Der Somnambulismus tritt häufig temporär auf und kann durch bestimmte Stimuli getriggert sein. Auslöser können beispielsweise Schlafmangel, hoher Alkoholkonsum oder auch Fieber, Schmerzen sowie äußere Reize wie laute Geräusche sein.

Wie lange dauert Schlafwandel : Meist ist nach 15 Minuten das Schlafwandeln vorbei. Kinder sind häufiger als Erwachsene betroffen. Jedoch endet das Schlafwandeln häufig rund um die Pubertät. Fieber, nächtlicher Lärm, Alkoholkonsum, Schlafmangel oder psychischer Stress können Schlafwandeln begünstigen.

Ist Schlafwandeln eine psychische Störung : Wenn Erwachsene schlafwandeln, dauert die Störung meist länger an und das Schlafwandeln tritt häufiger auf. In einigen Fällen kann eine andere psychische Störung dahinter stehen, dies muss aber nicht immer der Fall sein.

Kann man sich nach dem Schlafwandeln erinnern

Mit ausdruckslosem Gesicht und starrem Blick bei geöffneten Augen gehen Schlafwandler meist Tätigkeiten nach, die sie auch am Tage häufig verrichten. Sie sind dabei nicht ansprechbar und nur schwer aufzuwecken. Auch können sie sich nicht an die Ereignisse erinnern, wenn man sie am nächsten Tag darauf anspricht.