Etwa 400.000 Eizellen sind von Geburt an in jedem Eierstock angelegt. Mit Beginn der Pubertät reifen jeden Monat eine oder mehrere Eizellen heran. Die unreifen Eizellen sind von Bläschen umgeben, die Follikel genannt werden.Eizellen entstehen im Ovar im Rahmen der Oogenese durch zwei Reifeteilungen aus ihren diploiden Vorläuferzellen, den Oogonien. Zunächst erfolgt eine erste Reifeteilung, aus der die primäre Oozyte hervorgeht. Sie wird in ihrer Reifung am Ende der Prophase I zunächst arretiert.Im Laufe der fruchtbaren Jahre einer Frau werden rund 400 Eizellen reif, normalerweise in jedem Menstruationszyklus eine. Bis zum Eisprung verharrt die Eizelle in ihrem Follikel, wobei die Zellteilung angehalten ist. Auf diese Weise zählen Eizellen zu den Zellen mit der längsten Lebensdauer.

Woher kommt die Eizelle : In den Eierstöcken sind seit der letzten Monatsblutung in mehreren Eibläschen (Follikeln) weibliche Eizellen herangereift. Etwa 10 bis 14 Tage vor der nächsten Monatsblutung kommt es in der Regel bei einer der Eizellen zum Eisprung. Das Eibläschen platzt und gibt die Eizelle frei.

Werden Eizellen neu gebildet

Ein Mann produziert während seines gesamten Lebens in etwa immer dieselbe Spermienmenge. Für Frauen sieht das jedoch ganz anders aus … Eine Frau wird bereits mit allen Eizellen, die sie jemals haben wird, geboren. Sie produzieren im Laufe Ihres Lebens keine neuen Eizellen.

Wann produziert der Körper Eizellen : Ab der Pubertät reift durchschnittlich einmal alle 28 Tage eine Eizelle. Durch den Follikelsprung (Eisprung) gelangt die Eizelle vom Eierstock in den Eileiter und kann dort von Spermien befruchtet werden. Etwa 300 bis 500 Mal kommt es im Leben einer Frau zum Eisprung. Mit der Menopause endet dieser Vorgang.

Mit zunehmendem Alter nimmt der Anteil gesunder Eizellen, die eine Frau produziert, ab. Während bei einer 20-jährigen Frau statistisch noch jede 4. Eizelle genetisch unauffällig ist, ist bei einer 40-Jährigen nur noch in etwa jede 15. und bei einer 42-Jährigen jede 30.

Du verlierst etwa 1.000 Eizellen pro Menstruationszyklus, aber nur eine Eizelle kommt (normalerweise) zum Eisprung. Östrogen regt die Eierstöcke zur Reifung von Eizellen an. Mit jedem Zyklus beginnen Hunderte von ihnen gleichzeitig zu reifen.

Was tun um mehr Eizellen zu bekommen

Wichtige Vitamine wie D, E und der B-Komplex sowie Mineralstoffe wie Zink und Selen sind für die Reifung und Qualität der Eizellen unerlässlich. Die Begrenzung des Koffeinkonsums und der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel tragen ebenfalls zur Verbesserung der weiblichen Fruchtbarkeit bei.Seit den fünfziger Jahren war die Wissenschaftsgemeinde davon überzeugt, dass Eizellen kontinuierlich verloren gehen. Dass sie sich im Laufe des Lebens nicht regenerieren können.Bei der Geburt sind etwa eine Million Eizellen vorhanden, bei der ersten Menstruation nur noch etwa die Hälfte. Im Laufe der Jahre wird die Eizellreserve sukzessive entleert. Eine Frau mit etwa 35 Jahren besitzt nur noch etwa 25.000 Eifollikel, mit Einsetzen der Menopause ist dieser Pool auf etwa 1.000 geschrumpft.

Eizelle genetisch unauffällig ist, ist bei einer 40-Jährigen nur noch in etwa jede 15. und bei einer 42-Jährigen jede 30. Eizelle gesund. Ab einem Alter von über 42 Jahren ist es nur mehr jede 80.

Kann man mit 45 noch ein gesundes Kind bekommen : Selbst 50 ist medizinisch kein Problem mehr. Doch für ältere Frauen gibt es einiges zu beachten. Ein Kinderwunsch und schwanger werden mit 40 oder 45 ist für viele Frauen heute nichts Besonderes mehr. Tatsächlich sind Frauen in diesem Alter heute körperlich weit fitter als in vorangegangenen Generationen.

Was beeinflusst Qualität Eizellen : Ein wichtiger Faktor für die Qualität von Eizellen ist, wie bereits erwähnt, Ihr Alter. Zwischen 20 und 30 haben Frauen in der Regel doppelt so viele qualitativ hochwertige Eizellen wie Frauen mit Mitte 30. Die Qualität der Eizellen lässt sich leider auch nicht direkt verbessern, da diese einfach altersbedingt sinkt.

Was Essen für gute Eizellen

Der Körper benötigt Zink, um Eizellen oder Spermien zu bilden. Deshalb sollten zinkhaltige Nahrungsmittel wie Fisch, Eier und Milchprodukte auf Ihrem Speiseplan nicht fehlen. Die Omega-3-Fettsäuren helfen dabei, den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Enthalten sind sie zum Beispiel in Lachs oder Chiasamen.

Um die Chancen einer Schwangerschaft zu erhöhen, empfehlen die Wissenschaftler Frauen den regelmäßigen Verzehr folgender Lebensmittel:

• Lachs.
• Spinat.
• Vollkorn.
• Pflanzliches Eiweiß
• Zartbitterschokolade.
• Soja.
• Frittierte Lebensmittel.
• Sprudelnde Süßgetränke.

Nach dem Einsetzen der Menstruationsblutung beginnt die Hirnanhangsdrüse durch Ausschüttung des Follikel-stimulierenden Hormons (FSH) in den Eierstöcken das Wachstum eines Follikels anzuregen. In jedem Zyklus reifen mehrere Follikel heran, in der normalerweise jeweils eine Eizelle ausreift.

Wie viele Eier hat eine Frau mit 30 : Die durchschnittliche Anzahl an Eizellen, die eine Frau mit Mitte 30 haben wird, beträgt etwa 1-2 Millionen. Wenn Frauen älter werden, nimmt ihre Eierstockreserve ab, und wenn sie die Menopause erreichen, sind schätzungsweise nur noch etwa 10 % dieser Eizellen übrig.