Schlafstörungen, Albträume, Gefühlseinschränkungen, Reizbarkeit sowie große Angst, um sich und die eigene Gesundheit können auftreten. Das plötzliche Wiedererleben des Traumas wird auch Flashback genannt. Diese treten auch in anderen Zusammenhängen auf, z.B. nach Drogeneinnahme.Sich Zeit nehmen: Drängen Sie den Betroffenen nicht zum Reden. Aktiv werden: Bewegung, Musik oder soziale Kontakte können helfen. Keine Betäubung: Alkohol oder Medikamente sollten nicht eingesetzt werden, um das Trauma zu verdrängen. Wenn die Symptome anhalten: Nehmen Sie professionelle Hilfe in Anspruch.Wiedererleben des traumatischen Ereignisses in Form von unkontrollierten Gedanken, Bildern (sogenannte Intrusionen oder Flashbacks). Vermeidung von traumanahen Reizen im Handeln und Denken. Taubheitsgefühl anderen Menschen und Empfindungen gegenüber (Numbing, Depersonalisation, Derealisation).

Wie äußert sich ein verdrängtes Trauma : Psychische Symptome eines Traumas

Verdrängte Traumata äußern sich nicht selten in diffuser Angst und Panikattacken, die scheinbar grundlos auftreten. Das kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Langfristige Auswirkungen können zu anhaltenden depressiven Verstimmungen führen.

Wie erkennt man ob jemand ein Trauma hat

Zu den typischen unmittelbaren Traumasymptomen gehören:

• massive Ängste.
• Gefühl der Hilf- und Schutzlosigkeit.
• Entsetzen.
• Gefühl der emotionalenTaubheit.
• Verwirrung.
• Kontrollverlust.

Wie sprechen traumatisierte : Menschen sprechen oft mit einer abgeflachten Stimme mit wenig oder keiner Modulation. Affektarmut – man sieht wenig Emotionen im Gesicht des Anderen. Menschen erzählen das Ereignis unangemessen, d.h. an unangemessener Stelle oder Ort oder mit unangemessenen Affekten wie z.B. lachen.

Sie können daher belastende Erinnerungen an das traumatisch Erlebte auslösen. Trigger können sein: Situationen, Personen oder Gegenstände, oder auch spezielle Geräusche, Gerüche und Empfindungen.

Übererregung, Nervosität, Schreckhaftigkeit, Schlaflosigkeit. Reizbarkeit, Ungeduld, schlechte Laune. Vermeidung, emotionale Taubheit, Passivität, Rückzug.

Was sind Anzeichen von einem Trauma

Ständiges Wiedererleben der traumatischen Erlebnisse, belastende Gefühle wie Angst/Panik, Hilflosigkeitsgefühle, Aggressionen, Schuldgefühle, Trauer. Starke Anspannungszustände mit Herzrasen, Schwitzen, Schlafstörungen, Albträumen, Schmerzen, Magen-Darm-Beschwerden.Ein seelisches Trauma meint eine schwere seelische Verletzung. Sie kann die Folge eines außergewöhnlich belastenden persönlichen Erlebnisses sein. Ein solches Erlebnis kann traumatisierend wirken, wenn eigene Möglichkeiten zur Bewältigung der Situation nicht ausreichen, Betroffene folglich massiv überfordert sind.Die wichtigsten Symptome sind:

1. Wiedererleben: Intrusionen, Flashbacks, Alpträume.
2. Übererregung, Nervosität, Schreckhaftigkeit, Schlaflosigkeit.
3. Reizbarkeit, Ungeduld, schlechte Laune.
4. Vermeidung, emotionale Taubheit, Passivität, Rückzug.
5. Misstrauen Scham- und Schuldgefühle, vermindertes Selbstwertgefühl.

Eine behandlungsbedürftige posttraumatische Belastungsstörung äußert sich durch psychische und körperliche Symptome, beispielsweise durch: Ständiges Wiedererleben der traumatischen Erlebnisse, belastende Gefühle wie Angst/Panik, Hilflosigkeitsgefühle, Aggressionen, Schuldgefühle, Trauer.